夜班铁路文化视域下青年职工心理调适的影响机制与教育对策研究

洪亮 梁(中国铁路济南局集团有限公司日照车辆段，中国)

摘要

睡眠作为人类生命活动的重要生理需求，对个体体力与精力的恢复具有不可替代的作用。在昼夜节律失衡的夜班工作模式下，铁路青年职工的身心系统持续暴露于应激源环境中，易引发多维度心理失衡。本研究立足铁路行业特殊文化场域，系统解析夜班工作特性对青年职工心理机制的深层影响，揭示职业压力源、组织支持系统与个体认知重构之间的交互作用规律。研究指出，通过构建"文化浸润-教育赋能-机制保障"三位一体的心理调适体系，可有效促进青年职工职业认同感与心理韧性的协同发展，为铁路行业高质量发展提供人力资本保障。

关键词

铁路青年职工；夜班文化；心理调适机制；教育文化干预

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