体育教学训练中抗疲劳能力提升策略研究

靖国 曹(中国人民解放军海军航空大学，中国)

摘要

抗疲劳能力是衡量身体素质强弱的关键指标，直接影响体育教学训练质量与运动效果，对个体身心健康发展具有重要意义。本文探讨了在体育教学训练中提升抗疲劳能力的价值，剖析了当前教学训练中个体抗疲劳能力培养存在的突出问题，并从教学理念革新、训练方法优化、配套保障完善等维度，构建科学可行的抗疲劳能力提升策略体系，以期助力实现“健康第一”的体育教学目标。

关键词

体育教学训练；抗疲劳能力；身体素质

参考

辜昆洪.青少年体育训练中耐力素质提升的原则与策略研究[J].拳击与格斗,2025,(18):86-88.

张杰.中长跑训练中速度耐力训练方法的优化与探索[J].田径,2024,(12):48-49.

李雨春.探析体育训练中提高运动员耐力素质的策略[J].文体用品与科技,2023,(05):135-137.

杨林子.初中肥胖学生耐力的体育训练方法探讨[J].文体用品与科技,2022,(20):185-186.

张富路.巧借体育训练提升初中生身体素质[J].文体用品与科技,2022,(15):115-117.

DOI: http://dx.doi.org/10.12345/xdjyjz.v4i4.37231