双减背景下合唱疗愈对高中生心理的干预效果

海竞 王(北京市第四中学，中国)

摘要

“双减”政策在减轻高中生学业负担的同时，也使其潜在的情绪与社交需求更显突出。本研究以合唱疗愈为非语言艺术干预手段，系统探究其对高中生心理健康的干预效果与作用机制。研究证实，合唱疗愈可通过腹式呼吸与声音共鸣快速缓解焦虑情绪，借助团体和声协作重建温暖同伴联结，以非分数化的价值认可重塑学生自我认知，并在反复排练中培育心理韧性，同时从生理放松、情绪叙事、团体动力等层面实现心理疏导。该模式兼具操作性与人文性，为“双减”背景下学校心理健康教育与美育融合提供了创新实践路径。

关键词

双减政策；高中生；心理健康；合唱疗愈；艺术干预

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/xdjyjz.v4i8.38412